По словам врача-диетолога Хизер Николдс, некоторые из продуктов и блюда заряжают организм положительной энергией, которая помогает сохранить тепло, что очень актуально в холодное время года. Рассмотрим некоторые их них.
Имбирь. Имбирь не только позволяет организму сохранять тепло, но и стимулирует иммунную и пищеварительную системы. Имбирь можно использовать для заправки для салатов, супов, добавления в горячие напитки и приготовления чая.