Ученые из Великобритании утверждают, что в результате долгих лет исследований им удалось выяснить, как прожить долгую и счастливую жизнь.

Как стало известно, британские специалисты обнародовали результаты своего 35-летнего исследования на предмет выявления правил, способствующих сохранению долгой и счастливой жизни. Так, по мнению ученых все очень просто: достаточно лишь отказаться от всех вредных привычек и заниматься физическими нагрузками, поддерживая свое тело в форме. Как сообщается, эксперты определили пять основных ступеней на пути к здоровью и долголетию. Первая ступень – регулярные занятия спортом, вторая – отказ от курения, третья – контроль над собственным весом, четвертая – правильное питание, пятая – ограниченное употребление алкоголя.

Отметим, что ученые уверяют в том, что, следуя простым правилам, можно добиться ошеломляющего результата.