Страх перед физнагрузками увеличивает симптом синдрома хронической усталости, а постоянные занятия активными видами спорта помогают его преодолеть. К этому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона.

Люди, страдающие синдромом хронической усталости должны заставлять себя подниматься с постели и заниматься спортом, если они хотят преодолеть состояние дискомфорта. Английские медики установили, что терапии, которые побуждают к регулярной физической активности, являются наиболее эффектными для борьбы с усталостью.

Стоит заметить, что многие люди просто боятся того, что занятие спортом приведет их к еще большей усталости или к возникновению болей. Кстати, эта болезнь, которую, раньше, не считали официальной медициной, теперь, входит во все справочники. Имеется статистика, что только в Англии от синдрома хронической усталости страдают около 250 тысяч человек.