Ученые из США установили, что регулярное использование смартфонов создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Переписка в социальных сетях, электронная почта, просмотр сайтов отнимают от двух до четырех часов времени. Во время этих действий наша голова находится в неестественном положении, нагружая шейный и грудной отделы позвоночника, сообщает Free Press Journal. Наклон головы вперед создает дополнительную нагрузку на шею, приводит к изнашиванию связочного аппарата позвоночника, межпозвоночных дисков.

Если в 20-30 лет проблемы с шеей обычно не замечаются, то к зрелым годам большинство из нас отмечают заметные боли, сниженную подвижность в позвоночнике. Мобильные телефоны играют не последнюю роль в образовании этой патологии. Дополнительная нагрузка на позвоночник, когда человек делает «сэлфи» (наклоняет голову на 60 градусов вниз), может достигать 27 килограммов. При обычном использовании смартфона (наклон головы на 15-30 градусов) нагрузка возрастает на 12-18 килограммов. Ученые советуют внимательнее относиться к собственному здоровью и следить за позой во время использования своего мобильного телефона.