Курага или урюк – это самая натуральная кладезь полезных веществ. На сегодняшний день научно доказано, что курага (сушенный абрикос) оказывает благоприятное воздействие на нашу сердечную мышцу, благодаря содержанию в ней калия, также, курага - хорошая профилактика онкозаболеваний. Выделим, что в этом "чудо-сухофрукте" содержится – железо, кальций, фосфор, каротин, витамин В5.

Второй место по пользе занимает инжир – это профилактическое средство от рака, которое нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир может способствовать выведению паразитов из кишечника. Стоит отметить, что инжир применяется в качестве народного средства при лечении бронхита, об этом пишет gippokratlechit.com.

"Бронзу" нашего рейтинга получил чернослив – еще один подарок природы для организма. Выделим, что сушеная слива оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Также благодаря содержанию высокой концентрации витамина А, он способствует улучшению зрения.