Если вы сталкиваетесь с плохим настроением или депрессией, то попробуйте разделить свой сырный фондю вместе с друзьями, советуют эксперты. Поднятию настроения так же может поспособствовать и одежда с яркими цветами.

Телефон доверия Helping Hand в Швейцарии заметил большой всплеск звонящих, которые оказались в состоянии депрессии из-за наступления зимней погоды и сокращения солнечных дней. Эксперты Helping Hand поделились некоторыми эффективными способами поднятия настроения. Для примера, они советуют разделить с друзьями блюдо фондю, в составе которого находится богатый витамином В12 швейцарский сыр. Стоит выделит, что этот витамин поднимает настроения и уровень энергии. Кроме всего прочего, швейцарский сыр является богатым источником цинка, который, по мнению экспертов, также может сделать человека веселее. И в конце концов, сама процедура совместного ланча с друзьями уже должна помочь человеку почувствовать себя менее отчужденным.

Среди других советов, которые дают швейцарские эксперты, можно выделить ношение одежды с яркими цветами. У этого способа также есть научное основание, так как некоторое время назад ученые из Университета Сассекса обнаружили, что синий и зеленый цвета делает мужчину более счастливым. Также отметим, что на женщин такой же эффект производят синие, красные и оранжевые оттенки.